Esta receita é rápida, fácil e perfeita para um café da manhã leve e cheio de sabor. Combina iogurte natural com granola crocante e frutas frescas, proporcionando uma refeição equilibrada e cheia de energia.

Ingredientes

• 1 xícara de iogurte natural ou iogurte grego
• 1/4 de xícara de granola sem açúcar
• 1/2 xícara de frutas frescas (morango, banana, mirtilo ou manga)
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Modo de Preparo

Passo 1: Preparando os Ingredientes

1. Lave e corte as frutas escolhidas em pedaços pequenos, se necessário.

Passo 2: Montando o Iogurte

1. Em uma tigela ou copo, coloque o iogurte no fundo e espalhe uma camada de granola por cima.
2. Acrescente as frutas frescas e finalize com um fio de mel, se preferir.

Passo 3: Servindo

1. Sirva imediatamente para manter a crocância da granola.

Dica Saudável

Para um toque extra de nutrientes, adicione uma colher de chá de sementes de chia ou linhaça sobre o iogurte antes de servir. As sementes aumentam a quantidade de fibras e dão uma textura interessante ao prato.